2024青岛八段锦健身活动盛大开幕，石老人海水浴场等你来挑战！

半岛全媒体记者 黄雯平

秋日的青岛，海风轻拂，云卷云舒，美不胜收！一场古老而又充满活力的运动盛宴即将拉开帷幕。

为深入贯彻落实全民健身国家战略，加快构建更高水平的全民健身公共服务体系，不断丰富市民体育文化生活，积极响应青岛市创建全国全民运动健身模范市的号召，由青岛市体育局、青岛市卫生健康委员会指导，青岛市体育事业发展中心支持，崂山区教育和体育局、崂山区文化和旅游局、崂山区城市管理局协办，青岛市营业学会提供学术支持，半岛都市报社、山东广联文旅集团、安利（中国）日用品有限公司共同承办的2024首届青岛八段锦健身活动开幕式将于10月19日上午在青岛石老人海水浴场举办。

10月19日，相约石老人海水浴场

八段锦起源于北宋，已有800多年历史。流传至今，已发展为全民参与的健身气功。

近年来，国家卫健委等出台的多个文件，均推荐八段锦、太极拳等中华传统功法。如今，八段锦更是成为网红运动。众多明星也纷纷参与其中，与新一代年轻健身达人一起成为“锦友”。八段锦已经成为全民健身热门项目之一。

资料图片

半岛全媒体记者了解到，2024首届青岛八段锦健身活动将以“弘扬中华国粹，引领全民健康”为主题，旨在传承中华传统文化，展现青岛“体育名城”的特色和风采，同时带动广大市民积极参与到全民健身活动中，促进中国优秀传统文化和体育事业的融合发展。活动将于10月19日上午在青岛石老人海水浴场正式拉开序幕。

朝迎晨曦，暮送夕阳。伴随着潮起潮落，位于崂山区海尔路南端的石老人海水浴场已成为青岛著名的观光景点，是一个集度假、观光旅游、沙滩运动、休闲娱乐为一体的综合性旅游度假海滩。在这里，不仅可以迎着晨曦，在海风徐徐中，打一段舒缓的八段锦，还可以一边欣赏海景，一边聆听海风，真是为市民提供了一个休闲娱乐、放松身心的好去处。

八段锦为媒，畅享运动健身乐趣

八段锦，作为中华传统文化的重要组成部分，通过肢体的伸展、扭转、呼吸的配合，能够帮助人们调养身心，逐渐成为中华养生文化的瑰宝。

资料图片

八段锦是一项兼具健身、养生的运动，因其简单易学、方便实用受到广泛欢迎。据了解，本次活动预计有数百个艺术团体的万余名八段锦爱好者参与表演，将为大家带来一场柔和舒缓、动作连贯的八段锦展演，通过这种方式表达对健康与运动的热爱。在活动中，每位参与者都将发挥出自己的运动水平，感受自然之美，畅享八段锦的文化魅力。

近年来，青岛市全民健身事业取得长足进步，群众体育活动空前活跃，传统项目和新兴项目相得益彰、精彩纷呈，全民健身释放出源源不断的活力。作为中华民族的文化瑰宝，八段锦拥有深厚的历史底蕴。在全民健身的号召下，八段锦逐渐成为最受欢迎的运动之一。随着八段锦越来越受欢迎，不少健身爱好者都将其视为强身健体的“法宝”，通过展示一系列舒缓优美的动作，彰显出良好的精神面貌。

点燃运动热情，共赴一场健身盛会

另据了解，八段锦不仅是中国传统养生文化的瑰宝，也是国家体育总局重点推荐的健身方法。在运动健身中，通过柔和协调的运动来锻炼身体。

资料图片

八段锦不仅深受老年人喜爱，更多的年轻人也加入到练习八段锦的行列。不少年轻人在网上跟随八段锦教学视频练习，在评论区交流心得体会，有的还设置了训练计划，每天坚持“出晨功”，缓解身体与精神状态。本次活动期间，众多运动爱好者将在石老人海水浴场体验一次运动健身的畅快，展现八段锦的独特魅力。

当古老的韵律与现代的气息交织，当千年的智慧与当下的活力融合，当传统文化遇到全民健身，到底会绽放出怎样的风采呢？10月19日，让我们一起相约石老人海水浴场，点燃运动热情，共赴一场健身盛会！